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Delhi-NCR Pollution: खराब AQI में कौन-सा मास्क पहनें? N95 और N99 में अंतर समझें, खरीदते समय इन बातों का रखें ध्यान
दिल्ली-NCR में वायु प्रदूषण बढ़ने के साथ लोगों के लिए घर से बाहर निकलना चुनौतीपूर्ण हो सकता है।
- sakshi choudhary
- 29 Oct, 2026
दिल्ली-NCR में वायु प्रदूषण बढ़ने के साथ लोगों के लिए घर से बाहर निकलना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। सड़कों पर वाहनों का धुआं, निर्माण स्थलों की धूल और हवा में मौजूद PM2.5 जैसे सूक्ष्म कण सांस के जरिए फेफड़ों तक पहुंच सकते हैं। इससे खांसी, गले में जलन और सांस लेने में परेशानी जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं। ऐसे में अगर खराब एयर क्वालिटी के दौरान ऑफिस, स्कूल या किसी जरूरी काम से बाहर जाना पड़े, तो सही मास्क का चुनाव महत्वपूर्ण हो जाता है। विशेषज्ञों के अनुसार, अच्छी फिटिंग वाला N95 रेस्पिरेटर हवा में मौजूद सूक्ष्म कणों के संपर्क को कम करने में मदद कर सकता है। हालांकि, कोई भी मास्क प्रदूषण से पूरी सुरक्षा नहीं देता। इसलिए मास्क के साथ प्रदूषित हवा में बाहर बिताने वाला समय कम करना भी जरूरी है।
N95, N99 और सर्जिकल मास्क में क्या है अंतर?
प्रदूषण से बचाव के लिए बाजार में कई तरह के मास्क उपलब्ध हैं, लेकिन सभी का फिल्ट्रेशन स्तर एक जैसा नहीं होता।
N95 मास्क: निर्धारित परीक्षण परिस्थितियों में कम से कम 95 प्रतिशत वायुजनित कणों को फिल्टर करने के लिए बनाया जाता है। खराब AQI में बाहर जाना जरूरी होने पर अच्छी फिटिंग वाला N95 एक उपयोगी विकल्प हो सकता है।
N99 मास्क: निर्धारित परीक्षण परिस्थितियों में कम से कम 99 प्रतिशत कणों को फिल्टर करने के लिए बनाया जाता है। हालांकि, अधिक फिल्ट्रेशन रेट का मतलब यह नहीं है कि हर व्यक्ति को इससे हमेशा बेहतर सुरक्षा मिलेगी। चेहरे पर सही फिटिंग भी उतनी ही जरूरी है।
सर्जिकल और कपड़े के मास्क: ये मुख्य रूप से बूंदों और बड़े कणों को रोकने में मदद कर सकते हैं, लेकिन चेहरे पर ढीली फिटिंग होने के कारण PM2.5 जैसे सूक्ष्म कणों से बचाव के लिए बेहतर विकल्प नहीं माने जाते।
मास्क खरीदते समय किन बातों का रखें ध्यान?
मास्क खरीदते समय केवल उसकी कीमत, डिजाइन या ब्रांड देखकर फैसला न करें। सबसे पहले उसके फिल्ट्रेशन स्टैंडर्ड और प्रमाणन की जानकारी जांचें। N95 खरीदते समय निर्माता की विश्वसनीयता और प्रामाणिकता पर ध्यान दें। सिर्फ पैकेट पर N95 लिखा होना उसकी गुणवत्ता की गारंटी नहीं है।
दूसरी महत्वपूर्ण बात है फिटिंग। मास्क नाक, मुंह और ठुड्डी को अच्छी तरह ढकना चाहिए। नाक के पास या चेहरे के किनारों पर खाली जगह होने से प्रदूषित हवा अंदर जा सकती है। मास्क पहनने के बाद निर्माता के निर्देशों के अनुसार सील जांचें। ऐसा मास्क चुनें जिसे आप बाहर रहते समय लगातार और सही तरीके से पहन सकें।
मास्क पहनने के बाद भी बरतें सावधानी
N95 या N99 मास्क सभी प्रकार के प्रदूषकों से सुरक्षा नहीं देता। यह मुख्य रूप से कणों को फिल्टर करता है, हानिकारक गैसों और वाष्प से पूरी सुरक्षा नहीं देता। मास्क गीला, गंदा, क्षतिग्रस्त या ढीला हो जाए तो उसे बदलें और निर्माता के निर्देशों का पालन करें। डिस्पोजेबल मास्क को धोकर दोबारा इस्तेमाल न करें, जब तक निर्माता इसकी अनुमति न देता हो।
अस्थमा, हृदय रोग या फेफड़ों की बीमारी से पीड़ित लोगों को मास्क पहनने में सांस लेने की परेशानी हो सकती है। ऐसी स्थिति में डॉक्टर से सलाह लें। खराब AQI के दौरान बाहर व्यायाम करने से बचें, स्थानीय वायु गुणवत्ता की जानकारी लेते रहें और संभव हो तो घर के अंदर स्वच्छ हवा वाले वातावरण में रहें। याद रखें, सही मास्क मददगार है, लेकिन प्रदूषण के संपर्क को कम करना भी उतना ही जरूरी है।
