नोएडा।दिव्यांशु ठाकुर

गर्मियां विदा होने को हैं और बारिश दस्तक देने को है। इस बदलते मौसम के साथ ही कई समस्याएं भी उभरने लगती हैं, विशेषकर स्वास्थ्य के क्षेत्र में। त्वचा संबंधी समस्याएं जैसे दाद, खाज, खुजली, और रैशेज़ इस मौसम में आम हो जाती हैं। ये समस्याएं विभिन्न कारणों से उत्पन्न हो सकती हैं, जैसे शरीर के तापमान में बदलाव, हवा में नमी का बढ़ना, अधिक पसीना आना, हाइजीन का ध्यान न रखना, एलर्जी या रसायनों के संपर्क में आना आदि।

इस प्रकार की समस्याओं से बचने के लिए कुछ उपाय अपना सकते हैं, खासकर समस्या की शुरुआत में। यहां कुछ सामान्य उपाय दिए गए हैं जो इस मौसम में त्वचा की समस्याओं को नियंत्रित करने में सहायक हो सकते हैं:

1. साबुन या केमिकल का प्रयोग बंद करें: त्वचा रोग की शुरुआत खुजली, जलन आदि लक्षणों से होती है। इसकी शुरुआत होते ही साबुन, परफ्यूम, डियोडरेंट, बॉडी वॉश जैसे केमिकल युक्त साधनों का प्रयोग बंद कर दें, क्योंकि ये एलर्जी या संक्रमण को ट्रिगर कर सकते हैं।
2. अपने कपड़ों और सामान को अलग रखें: त्वचा रोग का इलाज लेते समय अपनी उपयोग में लाई गई हर चीज को अलग रखें और टॉवल, नैपकिन, अंडर गारमेंट्स जैसी चीजों को अलग धोएं। यदि घर में छोटे बच्चे या बुजुर्ग हैं तो उनसे सीधे संपर्क में आने से बचें। संक्रमण के दौरान बाकी लोगों के सीधे संपर्क में आने या उनकी उपयोग की गई चीजों का प्रयोग करने से बचें ताकि वे भी संक्रमित न हों।
3. धातुओं, ज्वेलरी आदि का प्रयोग बंद करें: गले की चेन, हार या हाथों में पहनी चूड़ियां आदि पसीने और धातु के साथ मिलकर त्वचा संबंधी समस्याओं का कारण बन सकती हैं। खासकर आर्टिफिशियल ज्वेलरी से बचें। त्वचा पर थोड़ी भी समस्या होते ही इन्हें उतार दें।
4. सही परिधान का उपयोग करें: कॉटन के ऐसे वस्त्र पहनें जो पसीने को सोखें और हवा को त्वचा तक पहुंचने दें। सिंथेटिक कपड़े या जरी, लेस वाले कपड़े त्वचा पर रगड़ पैदा करके या पसीने को जमा करके समस्या को बढ़ा सकते हैं। ढीले कपड़े पहनें।

इन उपायों को अपनाकर आप बदलते मौसम में त्वचा संबंधी समस्याओं से बच सकते हैं और अपनी त्वचा को स्वस्थ रख सकते हैं।